6/7（日）に開催された女子カラダ元気塾のイベント会場はこちらです。
…!?

プ、プロレスリング？
そうなんです。今回、「ミスター女子プロレス」の異名を取るLLPW-X代表神取忍選手と、美しき女子プロレスラー井上貴子選手の全面協力により、ココロとカラダを健やかに保つための女子カラダヨガ塾が実現しました。

「皆さんの心と体を元気にします！」をモットーにしているLLPW-X。「女性に活力を与えたい」という女子カラダ元気塾の理念に共鳴し、今回のヨガ塾が開催されることになりました。

神取さん直伝の「コンディショニングセミナー」

まずは、リングへ入場！

神取さん「今日は、凶器体験を……」
参加者「（絶句）!!!!!!!」
神取さん「うそうそ（笑）冗談！」
と、痛烈なジョークからコンディショニングセミナーのスタートです。

神取さん「体は全ての基本。心・技・体という言葉がありますが、個人的には“体・心・技”と思っているぐらい、まずは体が大事。ところで、人間の体には骨が何本あるか知っていますか？」

参加者「うーん、100本くらい？」

神取さん「惜しい。正解は206本！では、筋肉はというと大体600個くらいあると言われています。プロレスラーだからって800個もある訳じゃないんです。あなたの体も、私の体も構造という意味では基本的には同じです」

体の骨格をしっかりと整えてこそ、ハードな技ができること。プロレスラーとして20年以上激しい闘いを乗り越えてきた実体験からお話しくださるので、説得力ありすぎ！体を整えることに対するアスリートならではのプロのこだわりに、参加された方は終始熱心に聞き入っていました。

神取さん　「体のコンディションを整える上で大切なのは、呼吸です。上を向いて、ゆっくり深呼吸するだけも気持ちが前向きになれる。下を向いてくよくよしていたら、性格もネガティブな気持ちになるよね。上を向いて深呼吸しているだけでも『頑張ろう』と思えるはず！」と、神取さん流の呼吸法を伝授してもらいました。

続いて、肩こりにきくストレッチも教えてもらいました。合掌のポーズで、左右のヒジとヒジもピッタリとくっつけ、腕全体を上へ持ち上げる。たったこれだけ！
神取さん「デスクワークで疲れた時も、家の中で簡単にできますよ」

井上貴子選手に教わる強くしなやかな体を作るヨガ

続いては、井上貴子選手によるパワーヨガをベースにしたレッスンがSTART！まずは、リラックス。

ネコのポーズ、胎児のポーズと進み、太陽礼拝のポーズと色々なポーズにトライ！

井上選手が優しくポーズのアシストをしてくれました。慣れないポーズに、カラダのあちこちがぷるぷるする参加者も……。みっちり40分ヨガを堪能。カラダがじんわりと汗ばみ、達成感がある内容でした。

最後はまさかのプロレス体験に参加者大興奮！

これで終わり……かと思いきや！！　まだまだスペシャルレッスンが残っていました。
それは……LLPW-Xの「マル秘」講座のプロレス体験。まずは井上選手による受け身の見本。

井上さん「新人時代は、受け身の練習からするんです。ロープに当たる時は背中からね！両手を1番上のロープにかけて、体を支えて。中にはワイヤーが入っているから、新人は受け身の練習だけで骨折したり、縞模様にアザができたりするんだよ」

あのテレビで見た迫力のロープワークやコーナー投げを実際に体験。（当たり前ですが、初心者仕様にソフトにやっていただきたました＾＾；）

最後は、お待ちかねの、記念撮影会♪♪

イベントを終えて参加者からは
「ヨガは初めてだったけれど、すごい楽しかったです！！」「大好きな選手と一緒に写真までとれて感動しました」と、皆さん幸せの余韻に浸っていました。
カラダを整えることで自然とココロも軽くなれるんですね！
神取さん、井上さん、本当にありがとうございました。

今回使用したヨガマットは、キッズカンパニーさんからお借りしました。また、参加者へのお土産も提供いただきました。ありがとうございました。

女子カラダ元気塾は、健やかな心と元気な体を手に入れるイベントをこれからも開催予定です。ぜひ、Webサイトのイベント情報をチェックしてくださいね。

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一筋縄ではいかない妊娠・出産・子育てを支援しているNPO法人女子カラダ元気塾は、
「妊活・不妊治療」「病児・ママサポート」の２つのテーマに注力しています。
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Text：小竹美沙